23. Juni 2007 - Intervallauf

Heute war es wieder einmal soweit. Intervalllauf war angesagt. Eigentlich wollte ich ja einen 15km Lauf absolvieren, jedoch hatte ich nicht genug Zeit dazu und so habe ich mich für einen Intervallauf entschieden. Und es ging ganz gut dahin. Langsam, schnell, langsam, schnell. Ohne nennenswerte Störungen und immer in einem annehmbaren Tempo. Einzig das Trinken während des Laufens sollte ich noch trainieren, damit ich dabei nicht immer ins Gehen verfallen muß. Aber sonst war ich mit den 12,7kmh Duchschnitt ganz zufrieden und freue mich schon auf den nächsten Trainingseinsatz. Ich weiß nur noch nicht, wann der sein wird.