11. Juni 2007 - 2. Intervalltraining

Intervaltraining! Das letzte vorgestern habe ich ja ganz gut hinbekommen und so habe ich es mir heute auch wieder vorgenommen. Ich war zwar im Koflikt, ob ich nicht wieder mal die 15km angehen soll, aber schlußendlich hat dann doch das Intervalltraining gesiegt. Es war ziemlich bewölkt und da für heute heißes Wetter vorausgesagt wurde, mußte ich schnell handeln. Also angezogen und hinaus. Beim Aufwärmtraining habe ich schon gemerkt, daß es zäh wird, aber daß es dann so zäh wird, habe ich nicht gedacht. Die schnellen Phasen waren ja ganz OK, immer so um die 15kmh, aber in den Erholungsphasen bin ich dann meistens gegangen und das soll ja nun wieder auch nicht sein. Trotz alledem habe ich noch eine Durchschnittsgeschwindigkeit von immerhin 11 kmh gehabt und das ist ja wieder doch ganz beachtlich.